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IL BOSU

Il Bosu può essere definito come l’erede dello step, aggiungendo la possibilità di lavorare sulla propriocezione, sulla coordinazione e l’equilibrio. Fondamentalmente si tratta di una pedana circolare del diametro di circa 60 cm dove la parte superiore è composta da una cupola di gomma morbida che rende l’appoggio instabile. L’attrezzo unisce le caretteristiche tipiche dello step a quelle delle tavolette instabili utili […]

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