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Effetti positivi dell’attività fisica – Parte 1 “Effetto sulla muscolatura negli sport aerobici”

È ormai evidente come l’attività fisica, soprattutto se abbinata ad una giusta alimentazione, sia uno degli elementi capaci di apportare diverse modifiche positive nel corpo definite nel loro insieme proprio come “cambiamento di composizione corporea”. Il livello di queste trasformazioni, però, dipende dal tipo di sport praticato e dall’intensità dello stesso. Infatti un’attività di medio-bassa […]

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IL RUOLO DEGLI ORMONI – PARTE 2

Il GH Un altro ormone coinvolto nello sviluppo muscolare è il GH (detto anche “ormone della crescita”), che ha la principale funzione di stimolare le cellule dei tessuti, favorendone la rigenerazione. Il suo abuso in campo sportivo, però, non è consigliabile in tutti i casi, visto che non sempre il suo consumo migliora le prestazioni. […]

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